早上泡脚的最佳时间并不做限制，根据自身情况进行选择即可，如果方便，可以在8-9点进行，也可提前或延后。在进行泡脚时需要注意水温、时长等，以免引发不适。
一天中任何时间段均可以进行泡脚，这种行为对机体不会产生特殊作用，故不建议听信偏方、谣言等限制时间。与控制时间相比，泡脚时对于水温的把控相对更重要，一般建议将水温控制在42℃左右，浸泡时间为10-15分钟，这种方法可以避免引发局部烫伤、低血压等。
泡脚属于常用的一种保健、养生方法，通过水温对局部血管进行刺激，可改善局部血液循环，温暖身体，缓解精神紧张、乏力等情况。在浸泡过程中可用双手按摩两脚脚趾，或遵医嘱添加中药材等，以更大限度发挥泡脚作用。
泡脚的好处较多，但也有一定的弊端，但这些方面的影响均与具体时间没有直接关系，故根据自身习惯进行选择即可。对于部分人群而言，比如老人、孕妇或有高血压、冠心病等情况，应注意泡脚时加强护理，以免由于血管扩张引发身体不适、疾病发作等。
