产后子宫脱垂是一种盆底功能障碍性疾病。产妇分娩后，子宫韧带和盆底肌变得松驰、弹性下降，使子宫随着体位变化而向下移，甚至子宫全部脱出阴道口外。

一、原因：

造成产后子宫脱垂的原因较多，分娩损伤是主要原因之一，分娩过程中，由于长时间的压迫与扩张，盆底肌肉和筋膜过度伸展，弹性降低，并可能伴有部分肌纤维断裂，若分娩后支持组织未能恢复正常，并过早劳动，易发生盆底功能障碍。

腹压增加也是子宫发生脱垂的重要原因，羊水过多或者胎儿过大，慢性便秘及咳嗽也可使腹压增加，促使子宫脱垂的发生。

二、表现：

发生子宫脱垂后，轻者可感到阴部有不适感、憋闷感、异物感，平卧可症状减轻甚至消失，同时可伴有大小便异常；重者则子宫全部脱出阴道口外，表现为外阴有鸡蛋样物质脱出。若产后咳嗽、打喷嚏时有漏尿症状，需要考虑子宫脱垂的可能。

三、治疗：

产妇若怀疑有子宫脱垂，可到医院进行妇科检查、盆底超声、POP-Q分期、盆底电生理检查等，以便确诊。

若脱垂症状轻，且时间在产后42天内，顺产女性可通过肛提肌锻炼方法改善疾病症状，防止子宫进一步脱垂；对于产后42天，但小于产后3个月的产妇，出现轻度子宫脱垂可用阴道哑铃进行锻炼。若脱垂严重，则需要进行手术治疗。

在日常生活中，子宫脱垂患者需要少拎重物，以免腹压增加，使病情严重。另外，可以多吃含有膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，保持排便通畅，以免因如厕过度用力而致病情加重。