女性更年期出汗主要是由于激素水平下降导致植物神经功能紊乱,对于症状比较轻的可以通过日常护理进行调理,对于症状比较重或者日常护理不能缓解的可以采取药物治疗:
一、日常护理
1、调理饮食:平时注意饮食规律,适当多吃豆制品、豆浆、蜂胶、蜂蜜、苦瓜等食物,这些食物含有天然雌激素,可以补充女性雌激素不足引起的更年期症状。另外,出汗时应注意多饮水,因为出汗多易导致体内液体的丢失,这时应该多喝水以达到补充体液的效果;
2、适当运动:定期进行体育锻炼,可选择骑车、游泳、广场舞、散步、慢跑、瑜伽等方式,可以辅助性地缓解更年期女性的不适症状,包括出汗;
3、保持良好的心态:女性应正确认识更年期,解除思想负担,多参与日常交际活动,放松心情,不要过于焦虑、紧张,否则更年期出汗问题会更加严重。
二、药物治疗
1、激素补充治疗:激素补充治疗有严格的禁忌人群,可以先到医院进行全面检查后,让医生明确是否可使用激素补充治疗,即雌激素和孕激素替代治疗,然后在医生的指导下补充治疗后,潮热出汗的症状可以得到缓解;
2、中医中药治疗:对于不能补充激素者,可以给予中医中药进行调理,在专业医师辨证后可开方治疗或者服用一些中成药,比如坤宝丸缓解出汗的症状。