孕囊和蜕膜可以通过两者的形状及结构不同而进行分辨，具体如下：

一、形状

1、孕囊：通常孕囊大多是圆形或者椭圆形的结构，一般颜色偏白色，仔细看表面可以有绒毛，放在水中观察，往往孕囊因为有绒毛可以漂浮在水面；

2、蜕膜：蜕膜排出以后大多为片状，往往类似于肉块样的物质，颜色与月经颜色差不多，放在水中观察，蜕膜大多会沉入水底。

二、结构

1、孕囊：孕囊是怀孕的最初结构，是被包裹于羊膜之中的小胚胎。随着孕周的增加，孕囊里面会有胎芽发育和心管搏动。通常在怀孕35天以后，通过超声检查即可看到孕囊。孕囊包括蜕膜，同时还包括胎儿以及羊水的成分；

2、蜕膜：脱膜组织是怀孕后，子宫内膜的间质发生增殖后形成的组织。蜕膜组织是受精卵着床和胚胎发育的物质基础，怀孕以后蜕膜组织增生良好有利于孕囊正常发育。蜕膜对胚胎的着床以及女性的分娩有重要作用，但是蜕膜不包含胎儿以及羊水成分。