头发出油脱发常见于脂溢性脱发，可以通过注意清洁、清淡饮食、改善生活方式、局部用药、口服用药等方式缓解，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。

1、注意清洁：当头皮出现较多油脂时，建议选择温和的洗发产品及时清洁头发，保持头皮干爽，可减少头皮出油，改善脱发的情况；

2、清淡饮食：此时需要保持清淡饮食，如小米粥、芹菜、菠菜、苹果等，避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重出油、脱发的现象；

3、改善生活方式：头发出油脱发与生活习惯也有关系，日常应注意避免熬夜，减少烫发、染发频率，以免对头发造成损伤；

4、局部用药：男性可外用5%米诺地尔溶液进行治疗，女性一般可外用2%米诺地尔溶液进行治疗。局部用药可以减少局部头发脱落，刺激新发生长，对于脱发症状轻、尚存稀疏头发的患者有一定疗效；

5、口服用药：男性可口服非那雄胺治疗，对减轻脱发症状有明显效果，同时可增加发量，加快头发的生长速度，但是起效较慢，需要长期口服治疗，且服药期间应该避孕。女性可以口服避孕药治疗脱发，还可选择西咪替丁片、螺内酯片等药物，有轻微的抗雄激素作用。此外，还可以口服胱氨酸片、维生素B6片，能为头发提供营养，减少皮脂腺分泌油脂。

日常要严格遵医嘱服药，避免自行盲目加量，以免诱发不良反应，不利于病情的恢复。每周洗发2-3次即可，过频清洗头发可能刺激头皮油脂分泌过多。