通常情况下，怀孕4个月左右孕妇体重会开始明显增长，但有个体差异。怀孕4个月后，早孕反应基本消失，孕妇食欲恢复甚至大增。同时子宫内胎儿开始迅速发育，胎儿体重随之增加，导致孕妇需摄取更多的营养和能量供给胎儿发育，从而使得孕妇体重逐渐增长。

妊娠期体重通常在雌激素和孕激素共同作用下，影响脂肪在体内的分布，导致体重增长。孕期体重的增长，主要来自子宫及内容物、乳房、增加的血容量、组织间液以及少量母体脂肪和蛋白贮存，妊娠期间孕妇体重平均增加12.5kg。

孕妇体重增长可以影响母儿的近远期健康。孕妇体重增长过多可增加巨大儿、难产、产伤、妊娠期糖尿病的风险；孕妇体重增长不足与胎儿生长受限、早产儿、低出生体重有关，因此要重视体重管理。

在孕妇第一次产检时可确定孕妇孕前BMI，提供个性化的孕妇增重、饮食和运动指导。建议孕期合理饮食，均衡营养，少食多餐，严禁暴饮暴食，避免摄入高脂、高糖的食物，搭配有氧运动，注意保证充分的休息。