对于健康的女性，哺乳期乳房硬块一般是由于乳汁淤积形成，可以选择热敷，不建议冷敷。但是要注意，部分哺乳期女性乳房出现硬块是乳腺纤维瘤、乳腺增生，这时无论是冷敷还是热敷，效果都非常有限，应该及时到医院做相关检查，对症进行治疗。
热敷对于乳汁淤积有利，原因在于乳房温度上升时血管会扩张，乳房的血液供应也会相应增多。热敷还可以使乳腺导管和腺泡处于松弛状态，有利于乳汁排出。同时，由于温度升高，硬块内淤积的乳汁处于良好的液化状态，对疏通有利。如果热敷对于乳房硬块无缓解，那么就要注意可能存在乳腺纤维瘤等问题。
冷敷对于乳汁淤积无益，原因在于乳房温度降低时血管收缩，血液循环减少，乳腺导管遇冷收缩后不利于乳汁排出，在温度下降时，硬块内的乳汁容易凝结，更不易于排出。
哺乳期乳房有硬块的女性，在使用热敷治疗方法的同时，还要注意以低脂高纤的饮食为主，多吃全麦食品和蔬菜，但是需要控制动物蛋白的摄入。注意调整好心态，适当进行运动锻炼，增强体质。
