胎芽是指受精卵发育过程中各种器官逐渐成型的阶段，胎芽19mm通常是孕8周左右。如果孕妇平时的月经周期较规律，大概是28天到30天，那么胎芽和孕周的关系可通过公式来进行估算，胎芽（cm）+6.5为妊娠周数，因此胎芽19mm时，1.9+6.5=8.4，差不多是孕8周。

这个怀孕周数时胎儿比较小，胎型已定，开始形成胎盘但未发育完全，胎儿还处于比较危险的阶段，也是先兆流产多发的时候。因此孕妇平时要注意休息，尽量避免熬夜、过度劳累、压力过大、剧烈运动等，不可行房事。

饮食方面加强营养，可遵医嘱适当补充叶酸，同时少食多餐；定期进行产检，如果出现下腹痛、阴道不规律出血等异常情况，要及时到医院就诊检查，避免先兆流产。