开奶指宝宝出生后的第1次喂奶，宝宝出生后半小时即可开奶，一般在产后半小时到2小时内进行。可采用以下方法帮助开奶：
1、婴儿吮吸：开奶的主要方式为宝宝吮吸，可以让出生后的宝宝吸吮乳头，以促进并增加乳汁的分泌；
2、使用吸奶器：若剖宫产后不能及时让宝宝吮吸乳头，可使用吸奶器代替宝宝刺激乳头，以便产妇产生反射性泌乳，帮助开奶；
3、疏通乳腺：为了帮助开奶，可以采用多种方法让乳腺疏通，如以乳头为中心，由外向内轻轻推动的手法进行按摩，也可以通过专业人员的按摩、针灸，帮助乳腺泌乳，以利于开奶和母乳喂养。力度以不疼痛为宜，切忌大力按揉乳房，导致乳腺损伤、乳汁淤积。
部分女性由于乳头短小、乳头凹陷导致宝宝无法正确衔乳，在宝宝不吸吮的时候可以将乳头向外牵拉，有助于宝宝正常吸奶。平时需要做好乳房的清洁工作，可以使用乳头保护霜涂抹在乳头上，同时也要穿宽松的衣物，防止乳头摩擦破裂。注意休息，避免熬夜、情绪紧张，以免导致奶量减少。
