头部跳痛一般是由于血管收缩引起，临床上比较常见，需根据导致偏头痛的原因进行对应治疗，通常选择以下方式进行缓解：

1、日常调理：如由于精神紧张、过度疲劳等原因导致，应合理安排生活作息，注意劳逸结合，适当放松，保持心情平和，避免情绪过于激动；

2、饮食调理：如由于饮酒、辛辣刺激等食物导致，注意调整饮食结构，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟酒；

3、环境调整：环境噪音、暴晒、寒冷可导致突发的头部跳痛，建议保持环境安静，避免长时间暴晒或长时间处于寒冷环境；

4、药物治疗：由于病毒感染、着凉感冒等疾病原因导致，应及时对症治疗，可选择解热镇痛类药物进行缓解；

5、中医治疗：如由于睡眠不好、颈椎病压迫等原因导致头部跳痛，可选择进行中医针灸、按摩治疗。

此外，女性月经期、血压异常、颞动脉炎等原因也可导致此症状，应及时就医，针对原因，进行合理治疗。需注意，如长期出现右侧头部间歇性跳痛，应进行明确检查，切勿在家擅自使用止痛药物，以免影响疾病确诊和治疗。