理论上孕酮低可以吃富含果胶、膳食纤维、大豆异黄酮、维生素E、维生素C等成分的水果，如桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨、榴莲、牛油果等水果，对补充孕酮有一定的帮助。但对真正的临床诊断的孕酮低，单纯依靠食疗收效甚微，一定要积极补充孕激素药物治疗。

孕酮低分为怀孕之前孕酮低和怀孕之后孕酮。怀孕之前孕酮低也称为黄体功能不全，一般表现为月经周期缩短，月经提前，有时表现为经量较少，检查提示孕激素较低。一般要给予月经周期的后半期，即黄体期补充孕激素治疗，包括地屈孕酮、黄体酮胶囊等。

通常比较常见的是怀孕之后孕酮低，怀孕之后孕酮建议在20ng/ml以上。如果小于20ng/ml考虑孕酮较低，常常是先兆流产的表现，要补充孕激素。但在给予孕激素治疗之前一定要除外宫外孕、胚胎停育等特殊情况，这些情况有时也表现为孕酮低，要与先兆流产作出鉴别。如果B超未见宫内孕囊，血HCG升高，两者相结合判断是否有宫外孕的可能性。如果宫内孕囊持续2周以上未见胎心，或者平均孕囊直径2.5-3cm以上未见胎心，考虑胚胎停育，就要及时终止妊娠。

因此对于孕酮低，不能单纯地寄希望于食疗，通过水果来有效提升孕酮。而是应积极就医治疗，改善不适症状。