枣是生活中一种常见的水果，其中含有丰富的营养物质，适量食用有益身体健康。但小孩是否可以吃枣，需要考虑其所处阶段。通常情况下，6个月之内的小孩，不能吃枣；6个月以后，可以适当吃一些枣泥；大于1岁的小孩可以适当吃枣。在吃枣的过程中，注意不要让小孩吃太多，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
1、不能吃枣：如果是小于6个月的小孩，此时处于完全乳类喂养阶段，同时消化系统未发育完全，不能吃枣；
2、可以吃枣泥：如果小孩大于6个月，小于1岁，可以让他适量进食一些枣泥，此时已经进入添加辅食阶段，小孩可以食用；
3、可以吃枣：如果是已经大于1岁的小孩，就可以适量进食枣。其中含有的水分及膳食纤维可预防便秘，同时其中含有的铁元素有益于预防贫血，适量食用有益身体健康。但注意要将枣核去掉，以免小孩吞入后引起消化道出血、窒息等不良后果。
在食用红枣时，家长应注意不要让小孩过量食用，因为枣的外皮纤维素含量比较多，可能会造成胃肠道不适，如腹泻、胃肠功能紊乱等情况。
