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肠胃不好可以吃榴莲吗
2023-08-07 06:50:18阅读:-
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肠胃不好可以吃榴莲吗
肠胃不好的患者可以少量进食榴莲,因为榴莲营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质元素,如钾、钙等,以及氨基酸和植物活性成分,如黄酮、花青素等,适当食用可以补充人体所需的营养物质。
同时,对于身体虚弱以及胃肠不好的患者,少量食用榴莲不仅可以温胃散寒,还可以有效的促进肠道蠕动,改善消化道功能,有助于增加食欲,改善便秘。但需注意避免贪食,榴莲内丰富的甲基纤维素会在胃肠中吸水膨胀,若过多食用榴莲,可能引起肠胃堵塞,造成便秘。且榴莲属于热性水果,肠胃不好的患者通常消化能力较弱,若食用量过多,胃肠无法彻底消化、吸收其营养成分,易造成身体上火,可能会加重肠胃疾病。
此外,建议肠胃不好的患者在饮食方面规律进餐、少食多餐、细嚼慢咽、不要暴饮暴食,以减轻胃肠负担。还应保持作息规律,不要熬夜,加强保暖,注意防寒,避免受凉后导致肠胃功能受损。



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