假性宫缩不能说明胎儿缺氧。假性宫缩又称迁延宫缩，是一种生理性表现，常见于胎儿在子宫内活动时，轻微刺激子宫壁，导致子宫收缩痉挛，出现下腹部轻微不适或腹部发紧发硬的现象。

假性宫缩无规律、偶发、间歇时间长、持续时间短，通常不伴有腹痛，检查没有宫口扩张和宫颈管缩短。通常在休息后症状就会缓解，不需要特别治疗。

胎儿缺氧的常见表现是胎动突然增加或者减少，而非假性宫缩。因此如果发现胎动异常，可及时就医，进行胎心监护以及B超检查，明确胎儿在宫内有无发生缺氧。

孕妇出现假性宫缩时要多休息，减少活动，平时饮食搭配均衡，放松心情，减少不良刺激。若频繁出现宫缩，且伴有腹部疼痛，可能是真性宫缩，建议及时到医院检查明确。