秋葵也叫作羊角豆，是我国北方较为常见且营养丰富的一种蔬菜。女人吃秋葵的好处和坏处，一般常见于以下几点：

一、好处

1、维持激素水平：秋葵中富含大量的植物黄酮，这是种天然的雌激素，对于女人维持激素水平，保持年轻姿态，具有重要的意义；

2、减肥瘦身：秋葵中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷等营养成分，具有低热量、低脂肪、高营养、高蛋白质、无胆固醇的特点，很适合女人在减肥期食用，能够帮助瘦身；

3、美容养颜：秋葵还富含大量的维生素C、类胡萝卜素、可溶性纤维、β-胡萝卜素等物质，可以保护皮肤，使皮肤细嫩、白皙，减少自由基对皮肤的损伤；

4、补钙：秋葵中含有丰富的钙，且吸收率也比较高，能够帮助女人补充钙质；

5、稳定血糖：秋葵中富含的果胶和黏蛋白，能够缓解人体对于糖分的吸收，有助于稳定血糖。

二、坏处

1、肠胃不适：秋葵中含大量的纤维素、果胶等成分，很容易加重原本胃肠道功能较弱的女人的消化负担，进而引发腹泻、腹痛、腹胀、恶心等不适症状；

2、经期不适：秋葵有寒凉属性，如果在经期进食过多，很容易加重体内的寒凉之气，进而对肠胃和子宫形成刺激，导致出现腹泻、痛经等不适症状。

综上所述，对于想要进食秋葵这种食物的女人，应当根据自身情况，适量进食；如果服用后出现不适症状，建议及时前往医院进行诊治。