下边变黑通常是指会阴部变黑，多是由于遗传、激素分泌或者性生活等，引起色素沉着加重原因所致。会阴部属于私密位置，一般单纯的变黑并不会引起其他疾病，患者可无需过于担心。目前会阴部变黑暂无安全有效地措施变白，但患者可以尝试以下方法，避免会阴部变黑的程度继续增加：

1、定时清洁：患者洗澡时应注重对会阴部的清洁，在月经期以外的时间可以使用干净的温水清洗会阴局部；

2、涂抹身体乳：患者洗完澡将会阴部擦干后，可以在周围皮肤使用维生素E乳、芦荟胶等产品进行涂。但是需要注意，尽量避免尿道口或者阴道口的位置；

3、其他：会阴部色素沉着可能与局部摩擦有关，患者可以尽量穿着柔软、棉质、宽松的内裤，减少对会阴部的摩擦。另外，性激素分泌紊乱可能也会导致会阴部变黑，患者需保持良好的生活习惯，及时排解不良情绪，保证激素的正常分泌。

会阴部变黑一般不会自发性变白，若出现会阴部突然变白的情况，需警惕是否存在局部病变。患者日常期间还应该注意勤换内裤，性生活过后及时进行私密部位的清洁，保证会阴部的干净、干燥，以免诱发其他生殖系统方面的疾病。