从中医的角度讲，舌苔白厚是脾阳虚有湿寒或者肾阴虚的表现，舌苔发白表明体内有寒，无论是进食寒冷的食物还是受寒，舌苔都会发白。故调理原则为少食寒凉、节制饮食、坚持锻炼。

通常脾虚湿寒，会影响大便的排泄，因此需健脾祛湿，在饮食上不要食用生冷食物，以免再度伤脾。此时可以使用山药、薏苡仁、茯苓熬粥，可健脾益气、祛湿。针对于补肾可以适量食用韭菜、枸杞、羊肉等。坚持服用可使脾虚湿寒、肾阴虚的问题消除，舌苔白厚的现象会逐渐消失。

针对脾湿主要运用药物进行祛湿治疗，常用药物包括藿香、厚朴、法夏、云茯苓、白蔻、薏苡仁、石菖蒲、白术、木瓜、煅龙牡、焦三仙等，可以在医生指导下熬成中药。用药后通常饮食倍增、盗汗大减，白厚腻苔也会逐渐消退。肾阴虚可以使用六味地黄丸、左归丸等中成药进行治疗，经治疗后舌苔白后可有所缓解。

等到症状消失后，可以用参苓白术散来健脾、益气、祛湿，调理后要随访3个月，巩固疗效，达到治愈目的。通常在解决脾虚湿寒或者肾虚的问题后，舌苔白厚的表现就会消失，再不断进行运动强身健体，可有效减少复发。但对于高血压、高血脂、动脉硬化等疾病导致的舌苔白厚，需要积极的治疗原发病，症状才能缓解。