想要自行判断雌激素水平的高低，可以通过自己身体上一系列的症状及表现。但是一般这种判断不够准确，建议前往医院行激素六项检查，得到一个科学、准确的结果。

1、女性：卵泡期的女性雌激素正常范围在24-114pg/ml，黄体期正常范围在80-273pg/ml，绝经期正常范围在20-88pg/ml。若女性雌激素过高时可能出现子宫内膜增厚、子宫肌瘤等；反之雌激素低时会出现月经不规则、皮肤衰老、性欲低下等；

2、男性：成年男性雌激素的正常范围在20-75pg/ml。若男性雌激素水平过低，男性的骨骼生长以及骨骼功能都会变差，衰老速度加快；若男性雌激素水平过高会导致男性体脂率偏高、体毛减少、性欲以及性能力下降、乳房增大、体态女性化、胡子减少甚至消失等。