如果想要通过饮茶清热解毒祛湿热，需注意避免空腹，以免对胃部造成刺激。日常可以清热解毒祛湿热的茶包括五花茶、金银花茶、陈皮茯苓茶、菊花茶、薏米茶、二花蜜茶等：

1、五花茶：主要使用金银花、菊花、葛根花、鸡蛋花、木棉花开水冲泡，具有清热、解毒、祛湿的功效；

2、金银花茶：金银花本身就具有清热的功效，沸水冲泡饮用后可方便饮用；

3、陈皮茯苓茶：使用陈皮和茯苓泡的茶，可以健脾利湿，化痰燥湿，有利于清热排毒，祛湿热；

4、菊花茶：菊花具有清热祛湿的功效，泡水饮用可以祛湿热；

5、枸杞红枣薏米茶：薏米可以利水消肿，健脾祛湿、舒筋除痹、清热排毒；枸杞可以补肝肾、明目、润肺；红枣可以益气养血，且能缓和诸药药性，一起沸水冲服饮用可以祛湿热；

6、二花蜜茶：可以先将木棉花、槐花清水煮沸，之后调入适量蜂蜜即可。可以起到清热祛湿、解毒的功效。

除上述茶饮之外，绿茶、薄荷、竹叶等泡水饮用也可以清热解毒祛湿热。但需注意，以上茶饮仅可起到辅助作用，如果患者出现相应症状或持续不见好转，应及时就医，应用相应药物进行治疗。