针灸属于一种中医理疗方法，包括针刺及艾灸，通过刺激穴位，可起到疏通经络、行气活血、扶正祛邪等作用，临床上常应用于疾病的治疗及辅助治疗，以及减肥、养生等。扎针灸通常指针刺治疗，针刺后的禁忌主要包括以下几个方面：

1、洗澡：建议针刺完当天尽量不要洗澡，针刺后皮肤表面可存在针孔，洗澡时水中的病原体可能进入针孔，引发感染。另外，若使用热水洗澡可促进毛细血管扩张，引发出血，若使用冷水洗澡可能引发受凉，出现身体不适；

2、受凉：针刺后一段时间内应注意保暖，避免针刺部位受凉，如吹风、吹空调等。从中医角度来说受凉可使外邪侵袭机体经络，引发局部僵硬、疼痛等不适；

3、剧烈运动：剧烈运动后可能大量出汗，汗液在针孔表面可能引发细菌生长，导致感染；

4、搔抓：应避免在局部进行搔抓、摩擦等，以免引起损伤，甚至感染；

5、进食生冷、辛辣刺激性食物：此类食物可能影响治疗效果，还可能刺激胃肠道黏膜，引发不适；

6、其他：针灸后不要饮酒以及吃的过饱，这两种情况可能会导致皮肤充血、出血或呕吐等症状，影响针灸的疗效。