上火可以吃火龙果，火龙果属于凉性的食品，对上火引起的口舌生疮、牙龈肿痛、小便黄赤、大便秘结等等，有着比较好的辅助治疗效果，所以上火的时候可以吃火龙果。

上火有可能是因为长期疲劳，免疫力比较低，所以一定要注意适当休息，尽量早睡觉，适当补充维生素，比如B族维生素，在饮食方面要注意清淡，不要吃辛辣、刺激的食物。关于水果方面，火龙果是不错的选择，能够对上火有一定的帮助，当然也可以选择其它的食物，比如苦瓜。