气血亏虚可以在日常生活中多吃高蛋白、有营养的食物进行调理，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾仁、骨头等。另外，可以多吃补气养血的食物，如黑糯米、桂圆、大枣、山药、红糖等。

气血亏虚的患者临床会有嗜睡、乏力、没精神、脸色晦暗发黄、头晕，及对事物不感兴趣、免疫力低下、容易感冒等症状。另外，也可以服用治疗气血亏虚的药物，可以口服中药八珍颗粒、复方阿胶浆、黄芪精等进行调理。