风湿是一类影响关节、骨骼、肌肉及其周围软组织的疾病总称，发病机制复杂，很多人对“为什么会得风湿”感到困惑。今天梳理核心诱因，帮你全面了解风湿的发病原因。

1、自身免疫因素：这是风湿类疾病最核心的诱因。身体免疫系统出现紊乱，错误地将自身组织（如关节滑膜、韧带等）当作“敌人”进行攻击，引发慢性炎症，导致关节损伤、疼痛、肿胀，比如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，都与自身免疫异常密切相关。

2、遗传因素：风湿类疾病有明显的家族遗传倾向。如果直系亲属患有类风湿关节炎、强直性脊柱炎等风湿疾病，个体的发病风险会显著升高，但遗传并非绝对，通常需要其他因素共同诱发才会发病。

3、感染因素：某些细菌或病毒感染可能诱发风湿疾病。比如链球菌感染可能诱发风湿热；EB病毒、巨细胞病毒等感染，可能通过激活免疫系统、引发免疫反应，诱发类风湿关节炎等疾病。

4、环境与生活因素：长期处于寒冷、潮湿的环境中，可能刺激关节和周围组织，影响血液循环，降低局部抵抗力，诱发或加重风湿症状；长期过度劳累、精神压力大、睡眠不足等，会导致身体免疫力下降，增加发病风险；吸烟是明确的危险因素，会显著增加类风湿关节炎的发病概率，还会加重病情。

5、激素水平变化：女性在更年期、孕期等阶段，体内雌激素水平波动较大，可能影响免疫系统功能，因此女性风湿疾病的发病率普遍高于男性，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮在女性中更为常见。

风湿的发病是自身免疫、遗传、感染、环境等多因素共同作用的结果。了解这些诱因，能帮助我们针对性做好预防，比如保持良好生活习惯、避免长期处于潮湿环境、积极控制感染等。如果出现关节持续疼痛、肿胀、僵硬等症状，及时就医检查确诊。