生酮巧克力可以减肥，生酮是一种饮食，生酮减肥法需要维持较长时间，不是简单的在家就可以操作，需要到医院找专业医生以及营养师进行健康监测和处理。

从科学角度来看，生酮减肥就指少吃碳水化合物，多吃脂肪类食物，然后把人体本来的消化规律打乱，如从原来先消化糖，然后是脂肪。在生酮饮食后，强行让身体开始主要先代谢脂肪并阻碍糖分的摄入，可以让食用者食欲降低、体脂率下降、体重减轻，从而达到减肥的效果。生酮巧克力是一种专用的黑巧克力，由于含碳水化合物较低，且含有咖啡因，可以抑制食欲，间接减少摄入其它食物，控制食欲。其中还含有纤维素，可以帮助胃肠消化和机体代谢，达到减肥的目的。

但生酮减肥具有一定的副作用，生酮饮食主要以大量脂肪、适量蛋白质和非常少量的碳水化合物组成，长期缺少碳水化合物的饮食可使身体进入一个恶性循环，导致精神萎靡、易怒、尿酸臭、头晕等症状，长期高蛋白摄入还可能会导致肾脏受损。建议通过健康的方式如运动、适当控制饮食减肥，不要盲目使用“减肥类产品”，如有需要建议到专业的医疗机构咨询。