眼皮跳动是较为常见的情况，偶尔跳动多数是由于眼部疲劳导致的眼部神经痉挛引发的跳动，通常在家中利用某些“小妙招”进行缓解，如休息、按摩、针灸等，可以通过适度闭眼休息，改善自身睡眠，调节情绪，也可进行眼保健操等方式帮助缓解，通常跳动会逐渐消失。但是这种小妙招只能起到暂时的缓解作用，如果是经常性频繁跳动，多数考虑是存在神经或血管疾病，可能需要药物或者手术的方式进行治疗。

一、物理治疗：

1、热敷：可以进行局部热敷，帮助眼皮部位的神经或血管进行舒缓，减轻局部痉挛；

2、按摩：通过进行眼部按摩、眼保健操等方式改善局部血液循环，从而起到缓解眼皮跳动的作用；

3、针灸：可选用循经穴位以及阿是穴等，促进眼周血液循环，改善眼皮跳动的症状。

二、药物治疗：

1、西药治疗：可以根据情况使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B12等，如果眼皮跳动频繁也可以使用盐酸硫必利片、奥卡西平片等药物进行治疗。眼皮跳动时间持续数月通常需要注射A型肉毒素进行阻断神经冲动的治疗。另外，还可对症使用眼药水，抗菌消炎，缓解眼部疲劳，改善眼皮跳动的症状；

2、中药治疗：中医认为过度疲劳、津液短少、内热、肝虚损等方式可能会引起眼皮跳动的症状，因此患者可在医生指导下使用明目地黄丸、逍遥丸等中成药治疗。

三、手术治疗：

如果经物理缓解或口服药物治疗无效，也可以通过手术的方式舒缓面神经和局部血管，从而改善眼皮跳动。

此外，在饮食中可适当摄入富含钙、蛋白质、维生素A的饮食，如动物肝脏、牛奶、蛋黄、荸荠等食物，以及蓝莓、梨、香蕉等新鲜水果，有助于护眼。