适合儿童吃的维生素C主要包括以下几种：

首先，可以给儿童服用维生素C的泡腾片，维生素C泡腾片的口感非常好，大多可以分为草莓味以及橙子味，给儿童泡在温水中，大多非常容易接受。

其次，可以给儿童吃普通的维生素C片，这种情况儿童见于比较大的年龄，因为这类的维生素C口感相对差。

最后，可以给儿童多吃青菜、水果，尤其是绿叶的青菜，因为绿叶青菜中含有丰富的维生素C。蔬菜中含有的维生素C属于天然性质，更有利于儿童的身体健康。