产后抑郁症自愈通常需要3-6个月的时间，但是也可以持续1-2年。因为现在人们的生活压力比较大，婚姻不和的现象也比较多见，原生家庭会过度的参与到核心家庭的生活当中，所以产后抑郁症的发病率明显的增加，自愈的时间也明显的加长，

所以我们要重视产后抑郁症，家属要关心、爱护、理解、支持产妇。当发现产妇容易掉眼泪、心情低落、情绪比较波动、容易发脾气、照顾婴儿畏手畏脚、不自信，甚至是觉得自己不是一个好妈妈的时候，一定要及时的对产妇进行疏导，以免产后抑郁发展到严重的程度。