牙龈出血是缺乏维生素C导致的，早期会表现为全身疲劳，如果进一步缺乏会导致牙龈疼痛或者发炎，会出现自发性出血或者在刷牙时有出血表现。有的患者还会有皮肤黏膜出现瘀点、瘀斑的症状，可以口服维生素C片改善，也可以多吃橙子、猕猴桃、菠菜等富含维生素C的食物。

临床上单纯缺乏维生素C导致的牙龈出血是比较少见的，大多数是由于牙龈炎、牙周炎、吃辛辣食物刺激导致，可以去口腔科就诊。如果是牙龈炎可以口服甲硝唑治疗，平时注意清淡饮食，饭后漱口，如果是牙周炎导致的可以做超声波洁治来清除牙结石，平时刷牙时选用软毛牙刷，减少对牙龈的刺激。