香烟中含有焦油、尼古丁等物质，抽烟的过程中进入到口腔内会使色素在牙齿表面沉积，如果想缓解或者解决因抽烟导致牙齿变黄的问题，其方法具体如下：

1、减少抽烟的频率、抽烟的量，尽可能使色素少在牙齿表面沉积。

2、通过超声波洁牙的方式可以将牙齿表面的沉积色素还有顽固的牙结石，全部通过超声波洁牙的方式清除，也能解决抽烟导致牙齿变黄的问题。

3、使用美白牙膏，通过长时间的坚持使用也会起到一定的牙齿美白效果。