止牙神经痛并无最简单的方法，但可以通过局部冷敷、按压、生活调理、使用药物，以及根管治疗等方法进行治疗，以缓解患者的疼痛。

1、局部冷敷：牙神经痛时，可采用局部冷敷法应急缓解疼痛，以减轻炎症反应。但应注意避免冻伤，不可长时间使用。

2、按压：如果有轻微的疼痛，可以做一些局部按压来缓解。但是不能用太大的力气去按压，否则会使病情恶化。

3、生活调理：患者应注意勤刷牙、漱口，避免高糖、生冷、辛辣、刺激性饮食，注意保护牙齿。

4、使用药物：牙神经痛的患者可以在医生指导下使用止痛药物，如人工牛黄甲硝唑胶囊、布洛芬缓释胶囊等，如果存在炎症，可以使用抗生素，如甲硝唑片、替硝唑片等。

5、根管治疗：如果患者的牙神经已经受损，出现反复发作的情况，则需要在医生指导下进行根管治疗。

除以上治疗外，还可以选择活髓切断、干髓术等方法进行治疗。建议患者及时前往医院口腔科进行口腔检查、X线检查等，明确原因，由医生进行针对性治疗。