洗牙对牙齿有一定的好处，可帮助清除牙垢、缓解口腔异味、辅助消炎、预防牙龈萎缩。洗牙是由医生给患者做牙周洁治，将沉积在牙齿上的牙石、牙菌斑、牙垢等用超声波器械进行清洁，去除细菌、毒素等。

1、清洗牙垢：洗牙后可帮助清除牙结石，清洗掉牙齿周围的菌斑、软垢，不良刺激性物质都会被清除掉。

2、缓解口腔异味：洗牙可帮助清洁口腔，缓解口臭，帮助维护牙周组织的健康。

3、辅助消炎：若局部沉积牙垢等，可能会导致口腔出现炎症，影响口腔健康，洗牙可帮助辅助消炎，保持口腔处于健康状态。

4、预防牙龈萎缩：若牙结石过多，可能会导致牙结石占据了牙龈本来的位置，引起牙龈萎缩，此时洗牙可帮助预防牙龈萎缩。

在日常生活中，建议早晚及时刷牙，饭后及时漱口，可帮助预防口腔炎症。另外，建议合理摄取食物，多补充蔬菜、含钙多的食物，如芹菜、虾等，避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免影响牙齿的健康。