频繁长口腔溃疡的原因主要包括遗传、营养不均衡、精神压力较大等，也可能是生活环境不当、免疫力低下等造成的，建议在专业医生指导下明确原因，以便给予更为准确地处理。

1、遗传：部分患者家族中存在复发性口腔溃疡的人群，会通过基因遗传的方式传递给下一代，因此也会经常出现口腔溃疡，一般无法进行干预，在医生建议下给予对症药物即可，如锡类散、冰硼散等。

2、营养不均衡：还可能存在偏食或挑食的情况，进食的食物中缺乏维生素以及微量元素成分，此时应注意均衡饮食，适当增加含维生素丰富的食物，如芒果、梨、菠菜等。

3、精神压力较大：若患者近期存在较大的精神压力，存在焦虑、紧张等情绪，也容易诱发，建议患者保持良好的心态，及时平复自身不良的情绪。

4、生活环境不当：部分患者可能生活在污染较重的环境，容易受到外界污染，进而出现经常长口腔溃疡的情况，此类患者应及时更换环境。

5、免疫力低下：部分患者因先天或后天因素使机体抵抗力下降，容易受到外界因素影响引起口腔溃疡，建议患者积极进行体育锻炼，如跑步、游泳等，可以增强身体体质。

除上述常见原因外，还可能为体内氧自由基以及微循环状态异常、消化性溃疡、结肠炎、肝炎、肝胆疾病等因素引起，建议患者积极到医院口腔颌面科就诊，出现口腔溃疡时，可以遵医嘱给予西地碘含片、西瓜霜含片等药物缓解溃疡。