洗牙并没有何时最好的说法，一般建议是固定时间周期内的洗牙，临床上如果没有特殊的牙周疾病，建议每半年到一年进行一次牙齿的清洁治疗，也就是平常所说的洗牙。

洗牙可以去除牙周的菌斑以及牙结石，从而使牙周达到较为健康的目的，减少牙龈出血的风险和牙石长期附着的风险，而针对洗牙的时间，可以把它想象为洗澡，只要是固定的时间段就行了。

有的人可能需要每天洗，有的人可能一周洗一次，但是没有人一天洗三至五次或者一年也不洗澡，针对洗牙也是这样，所以建议每半年到一年进行一次洗牙就可以。