牙膏作为一种口腔清洁用品，并不具有治疗疾病的作用。出现牙龈萎缩的情况，可以应用含碳酸氢钠的牙膏、含氟的牙膏、海盐牙膏、脱敏牙膏、含有中草药的牙膏等。

1、含碳酸氢钠的牙膏：牙龈萎缩指的是牙龈组织向牙根方向退缩，患者可以适当应用含有碳酸氢钠的牙膏，有助于减少牙龈出血，帮助去除牙齿表面的污渍，强健牙龈和牙齿，有利于恢复牙龈萎缩的情况。

2、含氟的牙膏：此类牙膏成分比较温和，不容易刺激口腔，同时在使用含氟牙膏后，还有助于增加牙釉质表面氟的量，可以在一定程度上增加牙釉质的坚硬度。

3、海盐牙膏：属于比较常见的牙膏类型，主要是在制作过程中添加了一些海盐成分，可以起到一定辅助消炎的作用，对于由口腔清洁不到位引起的炎症感染等，可能会有一定的缓解作用。

4、脱敏牙膏：牙龈萎缩的患者可能会出现牙齿敏感的现象，所以可以适当使用脱敏牙膏，以防牙龈萎缩带来的敏感与疼痛等情况加重。

5、含有中草药的牙膏：如含有云南白药、草乌等中药成分的牙膏，具有一定的活血散瘀、消肿止痛等功效，可以辅助缓解疾病导致的不适症状，还可以促进牙龈组织的血液循环，使牙龈及牙周组织保持良好的状态。​

除此之外，还可以应用无刺激性气味的牙膏等，患者在平时应清淡饮食，避免食用易上火的食物，如辣椒、麻椒等，需要多吃富含维生素C的水果，如橘子、猕猴桃、芒果等。