孕妇适量吃芒果是好的，主要有以下几种好处：

1、芒果的果肉较多，有多汁、解渴的优点，大多数孕妇在孕早期有恶心、呕吐的症状，适量食用芒果能有效缓解孕吐的现象。

2、孕妇在怀孕期间身体的免疫功能会下降，而芒果中含有丰富的维生素C，能提高孕妇的免疫力，增强抵抗疾病的能力。

3、芒果中含有丰富的维生素A，能促进胎儿视力的发育，还能有效增强胎儿的免疫力。

4、芒果有消炎杀菌的功效，能够缓解孕妇咽喉肿痛的症状，如果孕妇出现咽喉肿痛，建议不要服用药物，可以先食用芒果进行缓解。

5、芒果中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，缓解孕妇便秘的症状。