慢性胎儿宫内窘迫，理论上会经历胎动频繁、胎动减少、胎动消失、胎心消失这样的过程。一般自觉胎动消失后，胎心12个小时之内会消失，若急性胎儿缺氧，则胎动消失后约半小时至一小时胎心消失。

所以对于孕妇而言，自数胎动是特别重要的自我监护环节，孕妇应当在妊娠晚期即30周以后，每天早中晚各用一小时数胎动，若发现胎动异常应及时就诊。平时也应当正规产检，发产检中的异常及时纠正并发症，减少胎儿宫内丢失的可能。