产后如果不准备喂母乳要想回奶可以去中药房买麦芽回来熬水喝，这样能够起到回奶的作用。在这期间注意不要喝太多的油腻的汤类，不要喝鸡汤、鱼汤、排骨汤之类的，喝这些汤类会容易促进乳汁的分泌导致乳汁增加，可以适量的吃点山楂或者是喝点麦乳晶这里面都具有回奶的成分。

麦乳精里面还有麦芽，山楂里面含有雌性激素比较高，具有回奶的作用。在这期间应该注意乳房出现胀痛的时候，也不可以用吸奶器吸，也不要让宝宝吸，如果用吸奶器或者是让宝宝吸乳房，只能是增加乳汁分泌不会起到乳汁减少的现象。