母乳喂养的宝宝如果经常出现肠道胀气的症状，乳母需要适当的忌口。1、红薯、土豆等薯类食物中淀粉含量比较高，进入胃肠道以后会产生大量的气体。乳母进食了这些食物以后宝宝容易发生肠胀气，应当尽量减少或避免进食。2、四季豆、黄豆、黑豆等豆类食物以及其他的豆制品，其中含有大量的产气因子，乳母进食后也容易导致宝宝肠胀气，应当避免摄入。3、汽水、韭菜、萝卜、甜瓜等食物，同样会引起宝宝肠道胀气的症状，乳母都应当避免进食这些类型的食物。