如果来月经的时候肚子很痛，建议用以下方法来给予缓解：

第一、可以马上煲一碗热的红糖水趁热喝下去，然后可以使月经血流出更顺畅，这样会缓解下腹部疼痛。

第二、可以用热水袋热敷下腹部，使局部血液循环加快，这样也能缓解痛经症状。

第三、可以做艾灸，艾灸子宫穴、关元穴、气海穴、足三里，都可以缓解痛经。

另外，如果用上述方法不能很快缓解痛经，在临床上也建议可以口服田七痛经胶囊来给予止痛。另外，也建议痛经的女性在月经干净以后一定去医院检查，主要了解引起痛经的病因，然后针对病因再给予治疗，这样才能彻底缓解痛经。