来月经洗头可能导致月经量减少、诱发或加重痛经，以及引起头痛等危害。月经来潮的第1-2天出血量较多，在此期间不建议洗头，可以适当推迟洗头时间，避免引起不适。
1、导致月经量减少：月经期间女性身体抵抗力较弱，如果处于冬季，或洗头的水不热，就可能导致机体受寒，容易引起月经量减少、经血排出不畅等情况，不利于健康；
2、诱发或加重痛经：女性头发较长，需要洗头的时间较长。如果洗头过程中水温较低，易导致机体受寒，可刺激子宫诱发痛经症状。如果女性本身就存在痛经，则可能会导致疼痛加重，影响日常生活和工作，应尽量避免；
3、引起头痛：如果洗头的水偏凉，洗完头后没有及时擦干头发，或吹风机吹的冷风等，导致寒气从开放的头皮毛细孔中进入，就可能引起头痛症状。
此外，还可能引起感冒等疾病，所以不建议月经来潮后经量较多的那几天洗头。即便之后洗头，也需要注意保暖，避免着凉，以免导致机体出现不适。经期可以适当喝一些红糖姜茶，有利于暖宫，减轻不适。