人流即人工流产，女性术后可以自己做饭，但需要避免过度劳累，待身体好转后自己做饭。因为术后机体需要恢复的时间，可以在3天左右做饭，以免对身体产生不利影响。

人工流产虽然属于较小的手术，但是对女性身体也有损伤，术后需要注意适当休息，等身体恢复后，如没有乏力、腹痛等症状时，可以做简单的饭菜。但是洗菜时应注意避免碰冷水，建议用温水并做好保暖措施，以免引起关节疼痛或者肌肉酸痛等异常情况。

术后一段时间做饭，还可以帮助体内恶露排出，对自身身体恢复有帮助。做饭时避免长时间站立，以免过度劳累，对子宫的恢复不利，同时可以适当散步，促进宫腔淤血排出体外。

术后机体的恢复需要一定的营养，女性应保证食物多样化，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等，还有新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、橘子、菠萝、油菜等。

术后1个月内应避免同房以及盆浴，以免引起宫腔感染，人工流产后15-30天，应注意至医院进行B超检查，了解子宫恢复情况。如果近期没有生育要求，还需做好避孕措施，避免再次意外怀孕。