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来月经吃巧克力的危害
2023-04-18 07:45:17阅读:-
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来月经吃巧克力的危害
女性在月经期间可以少量吃巧克力,但是不可以吃太多,如果吃过多巧克力会对身体产生一下危害。
1、巧克力属于高热量、含糖量很高的食物,如果女性在月经期间一次性吃太多,容易加重胃肠负担影响胃的消化功能,引起饮食量减少,不利于及时补充女性月经期间,因为经血失去的营养成份,影响女性身体恢复。
2、女性月经期间如果吃太多巧克力,容易使身体摄入的热量过多。因为女性在月经期间身体不适所以活动量减少,如果摄取过多高热量食物很容易导致身体发胖。而且容易引起女性身体出现血糖升高等情况,不利于身体健康。
3、月经期间如果食入太多巧克力,还容易使人神经兴奋不利于睡眠。
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