男人一个月没有遗精，这不能简单的判断，他是正常，还是不正常。在正常情况下，很多男性1-2个月，可能会有遗精1-2次。有的人生育能力强，性活跃期，平时运动量比较大，可能会出现精子产生的很快，可能出现每月1-2次遗精。有人精子产生的并不是特别多，有人可能长时间规律的排精，就没有遗精。

所以一个月没有遗精，不代表他不正常。建议精神上适当的放松，平时适当的多运动，不要穿过紧的内裤，观察是否会再次出现没有遗精的现象。