当出现皮肤过敏的时候，首先要避免可疑的致敏物质。

第一、如果是进食某些食物导致的过敏，要注意不要再食用该食物。

第二、要禁忌海鲜，原则上所有海产品都不能吃，尤其像壳类海鲜、虾蟹、蛤利等。

第三、不能吃辣的食品，如辣椒、葱、姜、蒜等。

第四、不要进食高蛋白食品，像蚕蛹、金蟾、蝎子、蚂蚱等。

第五、有些比较少见的蔬菜类产品也需要注意，像蘑菇等食品很多人进食后也会导致过敏，所以也需要注意。