跳绳出现屁股疼，常见的原因主要有以下几种情况：

一、由于跳绳时间较久或运动较剧烈，可造成臀部肌肉拉伤从而出现局部的疼痛。患者可通过局部冰敷减轻组织渗出，24小时后采用热敷，口服肿痛安等药物，彻底的休息拉伤症状较轻的患者，在2-3天后臀部疼痛可较快缓解。

二、对于腰椎间盘突出的患者，跳绳时可造成局部神经的压迫，而引起屁股的放射性疼痛，患者需要尽快的通过按摩、理疗减轻神经压迫症状。对疼痛无法缓解的患者，可考虑行腰椎磁共振检查，明确病变性质后手术解除椎间盘对神经的压迫，从而缓解臀部疼痛。