身体排酸是一种笼统说法，指身体内毒素或有害物质通过一些方法来排出体外的过程。可通过按摩、针灸、熏蒸、热敷等方法将体内的毒素排出，有时也可通过口服导泻药物或中成类药制剂将体内积便进行排出。

一般在排酸过程中需要患者调整饮食，不吃过于辛辣的食物，如辣椒、辣条、麻辣火锅等，不饮用含酒精的饮料。适当多摄入有助于通便的食物，如酸奶、蜂蜜、香蕉、火龙果等，以及多摄入低脂肪、低胆固醇含量的优质蛋白，如鱼、虾、较瘦的牛肉等。有时还需要摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、花生、芝麻等。但出现身体严重不适时，需及时去正规医院就诊，完善相关检查以明确诱因。