肝胆湿热可以食用苹果、香蕉、西瓜、柑橘、李子等水果，具有一定改善效果，但需注意控制食用量，以免过量食用引起不适症状。对于日常出现不适症状时，建议积极就医处理。
1、苹果：不仅含有丰富的维生素，而且还含有果胶，以及具有抗氧化作用的物质，可以起到清肝泻火、养肝排毒的作用；
2、香蕉：营养物质丰富，同时具有疏肝理气的功效，对预防肝病有益，并且能够缓解紧张、焦虑的情绪，减轻精神压力，以防肝气郁结；
3、西瓜：水分含量较大，主要是具有清热解暑、除烦止渴的功效，同时具有较好的护肝作用，有助于缓解肝胆湿热所引起的目赤肿痛等不适症状；
4、柑橘：有助于改善食欲，同时还有疏肝理气、消积化滞的功效，可减轻肝胆湿热所致的胸胁胀痛、纳呆腹胀等表现；
5、李子：具有生津利水、清肝涤热的功效，可改善肝胆湿热者恶心想吐、咽喉肿痛、小便短黄等症。
另外，肝胆湿热还可以选择山竹、雪梨、橙子、柚子、猕猴桃等水果进行食用。若不适症状较为严重，还需及时就医进行明确，以免延误治疗。
