含烟酰胺的食物如下：

1、动物内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、牛肝，这些动物的肝脏当中往往含有丰富的烟酰胺。

2、瘦畜肉，比如瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉，这些瘦畜肉能够为机体提供丰富的烟酰胺。

3、坚果类食物，比如核桃、开心果、榛子、花生、葵花子，其中也含有非常丰富的烟酰胺。

而水果也能够为机体提供烟酰胺，比如苹果、橘子、柠檬。