花生炖猪脚的功效，主要是补充营养、滋润皮肤，还可以调节睡眠、帮助止血、减少抽筋等。但是花生炖猪脚只是一种食物，并不能治疗疾病，如果身体不适感明显，需要尽快到医院就诊。

1、补充营养：上述食物中含有较多的营养物质，比如蛋白质、维生素等，进食之后可以进行补充，并且味道也比较好。

2、滋润皮肤：猪脚中的胶原蛋白比较多，可以帮助增强皮肤的储水功能，从而使得皮肤变得比较水嫩。

3、调节睡眠：这种食物具有一定促进血液循环的作用，也就可以帮助促进睡眠，缓解不能入睡、经常做梦等情况。

4、帮助止血：该类食物内也含有较多的维生素K，所以具有一定的辅助止血作用。

5、减少抽筋：花生炖猪脚中含有微量元素，可以有效补充钙质，身体内不缺乏钙质，能避免神经过于兴奋出现的抽筋现象。

此外，还具有一定缓解四肢疲乏的作用，如果对于花生或者猪脚过敏，不应进食。如果并不过敏，在进食期间，要注意控制进食量，不要一次性进食过多，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。