每天坚持吃两个鸡蛋的好处：

1、能够提高机体的免疫力，因为鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料，每天坚持吃两个鸡蛋补充蛋白质，有明显的提高免疫力的好处。

2、能够预防和缓解肌肉衰减症，因为蛋白质也构成了肌肉重要的原料，坚持吃两个鸡蛋补充优质蛋白质，为肌肉提供丰富的原料，在预防和缓解肌肉衰减症、增强肌肉力量和提高身体素质方面的好处非常强。